شاید باور کردنی نباشد که آجیل میگو هم وجود دارد. میگوی خشک آجیلی اغلب از میگوهای ریز تولید می شود اما میتوان در اندازه متوسط و درشت هم برای آجیل استفاده کرد. این فراورده برای افرادی که در مناطق گرمسیری هستند بسیار محبوب تر است. میگوی خشک ماندگاری طولانی دارد و می تواند تا یک سال بدون از دست دادن طعم و خاصیت آن سالم بماند. فروش میگو خشک آجیلی 500 گرمی در این سایت صورت می گیرد که منبع منحصر به فردی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. برای دیدن میزان ویتامین ها و سایر مشخصات میگوی خشک در ادامه با ما همراه باشید.
میگو خشک باکیفیت سرشار از کلسترول
محتوای مغذی موجود در میگو خشک پلویی برای سلامتی انسان بسیار مفید است و فواید بی شماری دارد. پیشگیری از سرطان، پیشگیری از انواع ویتامین ها به دلیل وجود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها، منبع غنی امگا ۳، پروتئین بالا، درمان آنمی، تقویت استخوان ها، تعادل هورمون، افزایش اشتها به خصوص برای کودکان، ضد التهاب، سرشار از چربی های سالم و مفید و… بسیاری موارد دیگر از مزایای مصرف میگو می باشد.
بیشتر افراد تصور نادرستی در مورد مصرف میگو و کلسترول دارند. در هر ۱۰۰ گرم میگو، ۲۰۰ میلی گرم کلسترول وجود دارد و به همین خاطر افراد زیادی از مصرف آن اجتناب می کنند؛ اما باید بدانید با وجود اینکه میگو سرشار از کلسترول است اما هیچ دلیلی برای اجتناب از مصرف آن وجود ندارد زیرا کلسترول میگو از نوع کلسترول مفید است و برای بدن ضروری می باشد. همچنین نکته دیگری که درباره کلسترول میگو باید بدانید این است که مقدار کلسترول موجود در میگو بیشتر از میزان کلسترول موجود در یک تخم مرغ ۵۰ گرمی است. بنابراین در وزن مساوی، میزان کلسترول موجود در میگو یک سوم کلسترول موجود در تخم مرغ است.
همچنین مصرف مرتب و مداوم میگو سلامتی ارگان های مختلف بدن را تضمین می کند. کلسترول میگو از گروه کلسترول های خوب و مفید برای بدن به شمار می آید. در برخی افراد این باور غلط که مصرف میگو کلسترول خون را افزایش می دهد وجود دارد اما این باور به شدت غلط و کاملا ناقص می باشد. در بدن دو نوع کلسترول وجود دارد. کلسترول خوب و کلسترول بد! میگو دارای کلسترول خوب است که برای عملکرد بدن بسیار مفید است و باعث افزایش کلسترول بد نمی شود. رژیم غذایی حاوی میگو میزان LDL را به مقدار خیلی کم و میزان HDL ( چربی مفید و ضروری برای بدن )را به میزان زیادی افزایش می دهد.
نکاتی که هنگام مصرف میگو حتما باید بدانید
میگو جانشینی لذیذ برای گوشت ها و پروتئین ها می باشد که نسبت به آن ها در وزن مساوی، دارای کالری و چربی اشباع کمتری است. میگو منبع غنی پروتئین با کالری کم است. میگو با داشتن مقادیر بالای ویتامین B12 به کاهش سطح خونی هموسیستئین که یکی از عوامل بیماری های قلبی عروقی است، کمک می کند. علاوه بر آن دارای چربی ضروری امگا ۳ می باشد که خاصیت ضد التهابی و جلوگیری از تشکیل لخته خون، میتواند سیستم قلبی عروقی کمک کند.
میگو پرورشی به دلیل داشتن مقادیر فراوان آهن، منبع بسیار خوبی برای درمان آنمی یا کم خونی نیز می باشد. میگو یک منبع غنی سلنیوم است. طبق تحقیقات ثابت شده که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. زیرا سلنیوم برای کارکرد صحیح بعضی ترکیبات بدن که منظور غیر فعال کردن مواد مضر و سرطان زا به کار می روند، ضروری است. از آن جایی که ماهی و میگو جزء مواد غذایی حساسیت زا هستند، مصرف آن ها برای افرادی که سابقه و استعداد ابتلا به حساسیت دارند، باید طبق نظر پزشک متخصص باشد.
برای خرید یک میگوی سالم باید به چند نکته توجه کرد: به دلیل قابلیت فساد پذیری میگو، حتماً باید آن را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید و بلافاصله پس از خرید در اولین فرصت سر میگو را جدا کنید زیرا این قسمت بیشتر از قسمت های دیگر فساد پذیر است. نکته دیگر این است که میگو باید بدن سفتی داشته باشد که به پوسته آن متصل باشد. پوسته میگو باید فاقد هرگونه لکه و خال سیاه باشد، زیرا وجود لکه و خال سیاه نشانه فساد گوشت می باشد.
برای یخ زدایی میگو خشک ریز خارج کردن آن از حالت انجماد، آن را در یک کاسه آب سرد و یا در یخچال نگه دارید و هرگز آن را در دمای اتاق ایا با ماکروویو یخ زدایی نکنید زیرا این کار باعث از بین رفتن رطوبت و مواد مغذی میگو می شود. و نکته آخر برای نگهداری میگو، آن را به خوبی بسته بندی کنید و در سردترین نقطه فریزر تا حداکثر یک ماه قرار دهید.
بررسی ارزش غذایی میگو خشک شور
میگوی خشک شده نوعی میگوی کوچک است که می توانند با خشک شدن خاصیت آن حفظ شود. در صورتی که میگوی خشک به خوبی نگهداری شود میتواند یک تا دو ماه عمر مفید داشته باشد. میگو بسیار محبوب است و میتواند به انواع محصولات غذایی تبدیل شود. در هر ۱۰۰ گرم میگوی خشک شده، 259 کیلو کالری انرژی، 62.4 گرم پروتئین، 2.3 گرم چربی، 1.8 گرم کربوهیدرات، 1209 میلی گرم کلسیم، 1225 میلی گرم فسفر، 6 میلی گرم آهن، 210 میلی گرم ویتامین A، و مختصری از انواع ویتامین های دیگر وجود دارد.
قیمت عرضه میگو خشک آجیلی 500 گرمی
قیمت عرضه میگو خشک آجیلی 500 گرمی و میگوی خشک پلوئی و میگوی خشک ریز با توجه به تازگی و کیفیت محصول متفاوت است. میگو خشک آجیلی با توجه به کیفیتی که دارد توانسته است طرفداران زیادی را به خود جلب کند و جایگاه بالایی در برنامه غذایی این افراد دارد. در پخش مستقیم میگو خشک آجیلی شما می توانید محصول خود را به صورت عمده خریداری کنید. این محصول از نظر کیفیت و قیمت بسیار مقرون به صرفه است.
عرضه کننده میگو خشک آجیلی دو الویت مد نظر دارد: اولین اولویت این است که میگوهای تازه و سالمی برای تولیدات خود در نظر بگیرد تا بتواند با در اختیار گذاشتن محصولات سالم و با کیفیت سلامت خریداران را تضمین کند. اولویت دوم این است که این محصولات را با قیمت مناسب و رعایت استاندارد بهداشت به افراد عرضه کند، شما می توانید خرید خود را از طریق این سایت انجام دهید و اگر نگران قیمت آن هستید می توانید با فروشنده این سایت در ارتباط باشید و از قیمت روز میگو اطلاع حاصل نمایید.
بدون دیدگاه